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2018-08-04

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  院里有一棵大核桃树、3棵樱桃树,还种着生菜、韭菜、小葱等蔬菜,入住游客可以自行采摘品尝,感受地道的农家生活。

不少朋友被医生宣布肾虚的一刻,都是一脸懵圈的表情,好像医生突然说出了什么不得了的事情,这都是缺乏中医养生的基础知识造成的。 其实肾虚与否,我们身上从头到脚,都写的明明白白。 只是我们自己睁眼儿瞎,视而不见罢了。 中医非常讲究望闻问切,看肾的虚实,自然也是一望而知。 对于一个专业的中医师,您的肾虚不虚,一眼就看出来了。

您自己的肾,自己的身体,自己反而看不见、知不道,是不是太说不过去了。

下面,就让我们来借您一双中医的慧眼吧。

一看头发中医讲:肾,其华在发。 华和花在古代是通用的,就是说:头发就像是肾之花。 人的一生,头发的变化很大。

发色、发质、光泽,都是大写的肾的兴衰史。 给孩子做过胎毛笔的朋友,肯定印象很深,小婴儿就连头发都是萌萌哒,发丝细细弱弱的,因为中医讲:幼儿肾气未充。

随着孩子长大,肾气充盈,发色才越来越黑,发质也越来越好。 尤其是少年时期,发量最多。 这时候的男孩子们,头发厚厚的,象一个圆溜溜的黑色小蘑菇。 发丝毛茸茸的,就像会跳舞一样,韧性、弹性十足。

头发乌黑、浓密、柔顺,发亮有光泽,发质也达到人生的巅峰。

但随着人的成年,肾气的泄露和消耗,头发开始由盛转衰。 发质越来越差,逐渐变弱、变细、变脆、干枯、分叉。 发色也开始发黄、变灰、变白。 最后直至脱落,如同晚秋的落叶,一去不返。 肾之花枯萎凋零,追随肾气的衰竭,完成头发的一生。 二看眼睛然后是眼睛,《黄帝内经灵枢大惑论》中说:五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精,精之窠为眼。

骨之精为瞳子......前面讲了:肾主骨,骨之精为瞳子的意思,就是肾中精气的虚实,会集中彰显在眼睛的瞳孔中。 因此,在中医眼周的五轮中,瞳孔分属于肾,神色与视觉都与肾的虚实相关。

您是神采奕奕,还是没精打采,都能从瞳孔中看出来。

光靠戴美瞳是没用的,只会看到死鱼眼。

且肾主水,肾虚水液代谢障碍,就会出现眼周水肿、黑眼圈。 三看牙齿接着说牙齿,中医讲:齿为骨之余。

也就是说:只有骨髓有余,才能生养牙齿。

那么,谁能帮你骨有余呢?《黄帝内经素问宣明五气篇》讲的很清楚:肾主骨。

由于婴幼儿肾气未充,所以,你看小婴儿一生下来,全都是无牙子。 也就是说,肾本身如果旺旺的,才有余力,来填充牙齿的营养所需。 反之,如果人的肾虚了,自顾不暇了,对牙齿的补给,也就心有余而力不足了。 牙齿也就无根可依了,就会日渐松动,甚至于脱落,就又成无牙子了。 四看耳朵接下来是耳朵,可能很多人都听说过:耳大肾大,耳小肾小的说法。 因为耳朵与肾关系密切,所以,在中国古老的面相学中,对耳相一直都非常重视。

比如:耳朵肉薄者,肾气不足,体弱力衰;耳色青黑者,肝肾虚弱,筋骨不佳等等。

中医讲:肾开窍于耳。

一方面,表现为耳朵的外在形态。

耳色粉红、有光泽,圆润、肥大、饱满,表示肾健康。

耳色暗淡、无光泽、萎缩、瘦小、枯燥、斑点、褶皱,则说明肾的功能不好。 极度肾虚衰竭的病人,甚至会出现耳朵焦黑的情况。 肾开窍于耳的另一方面,还表现在耳朵的内在功能,也就是听力。 肾虚的人,会出现耳鸣,耳朵中鸣叫如蝉,嗡嗡作响,听力减弱变差。 你看老年人肾虚之后,很多人都变得耳背了。 更严重的,甚至会发展到耳聋,完全失去听力功能。 总之,我们要学会看自己,看肾的苦乐兴衰,还要学会看别人。

比如人生大事:肾强力壮,才能相守一辈子。

挑男、女朋友可是非同儿戏,一走眼,误终身呀。 都说现在是看脸的时代,您看脸时,都看见什么了?不会光看真假双眼皮儿了吧。

专家介绍:沈宁,沈式女科第20代传人,著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子,本文出自他的最新著作《沈式女科600年:女人肾好不衰老》一书。